Haber estudiado o simplemente ser curiosa fue y es un acto de progreso. Hoy creo que estudiar es el mayor acto de rebeldía más honesto, cuando no se nace en una familia acomodada económicamente. Y aunque no hayas podido estudiar por cualquiera que haya sido las circunstancias, quisiera motivar a que leas o escuches de los temas que te motivan.
Siendo asesora de salud aprendí de los elementos del circulo de la vida, los cuales son la salud, la actividad física, cocinar en casa, el ambiente en casa, la vida social, las relaciones, la alegría, la espiritualidad, las finanzas, la carrera y la educación. Y aunque creo que todas son igualmente importantes, casi siempre la misma vida nos exige darle más tiempo a alguna o algunas dependiendo de la situación que estemos viviendo. La situación actual que estamos viviendo a nivel global no solamente preocupa, sino ocupa que enseñemos a nuestros hijas e hijos, y a las siguientes generaciones la existencia de estos elementos. Sin salud, será poco viable que pueda hacer actividad física, cocinar en casa, tener vida social, alegría o cualquier otro de los elementos. Cada uno de estos tiene su propia importancia y están correlacionados con la salud. Precisamente por esto pienso mucho en el tema de salud desde un punto de vista preventivo y siendo muy sincera, por el amor a compartir con los seres humanos. Hoy tengo la misión de seguir compartiendo contigo lo que aprendo. Y hoy, tomando en cuenta la situación actual de lo que esta pasando en el mundo te quiero hablar de un concepto que no se si exista, pero acabo de crear en mi cabeza. El concepto del embudo en uno de los elementos del círculo de la vida: la carrera, es decir, a lo que has decidido dedicarte. ¿Y por qué hablo de la carrera? Porque en la fase adulta es a lo que nos dedicaremos toda la vida.
Cierra por favor tus ojos un momento e imagina un embudo con la parte mas angosta hacia arriba y la más ancha debajo. Comienzas tu carrera debajo, donde la mayoría de los seres humanos se encuentran al graduarse con la esperanza de tener una forma de proveerse para si mismos, y los que tenemos descendencia, también para ellos. A medida que pasa el tiempo te das cuenta si disfrutas o no lo que haces, si es así, seguirás siendo feliz donde estas, o ascenderás si así lo deseas y tienes el apoyo de quien decida el ascenso. Si no, de acuerdo con tu situación actual, te moverás hacia donde seas feliz, pues en mi cabeza, todos los seres humanos tenemos derecho de ser feliz. Y así como un embudo, funciona también la economía, hay unos pocos que se encuentran en la parte angosta del embudo y la gran mayoría debajo de lo angosto debemos laborar y buscar formas de proveer, pues sabemos que vivimos dentro de un sistema establecido que favorece a unos pocos.
Sin embargo, todos nacimos con libre albedrio y con una consciencia que no solo nos dice que es mejor ser buenas personas de valores, sino nos da formas creativas de subsistir y ser lo más independiente posible que podamos. Y aquí voy a decir nuevamente formas, actos positivos que ayudaran, independientemente de la carrera que hayas elegido, ¡si tienes un huerto, aprovéchalo! Planta por favor semillas de lo que quieres eventualmente cosechar y consumir en casa, de esta forma no solo ayudas a los que viven contigo, sino ayudas a la madre tierra y a los humanos generando más oxígeno. Te motivo a cocinar en casa, incluso es un elemento del círculo, esto quizás requiera organizar el tiempo y cocinar lo más que puedan en un solo día e ir consumiendo conforme lo vayan necesitando. Si comen fuera, hagan el esfuerzo de que sea comida saludable. Del agua, te sugiero que tengas un sistema de filtrado que desheche químicos cancerígenos, busca en internet, esto no solo mejorara tu salud, sino ahorros significativos.
Hacer ejercicio es un acto de amor propio. Durante el ejercicio, tu cerebro segrega hormonas que hacen sentirte mejor, haces un gran favor a los órganos, sobre todo el corazón. Y por favor, no postergues, tu examen anual con un medico que sea de confianza, esto puede salvar vidas.
Y sobre todo, agradezcamos que podemos movernos, agradezcamos que tenemos comida en la mesa, y si, da gracias a ti misma, da gracias a ti mismo por tu propia esencia y por todo lo que ya has logrado.
Gracias por leerme y contáctame si quieres mejorar la salud de forma proactiva.